Stressmanagement (IST).
Ziel:
Viele Menschen fühlen sich ihren beruflichen und privaten Aufgaben nicht mehr gewachsen und leiden unter Stress. In dieser Weiterbildung lernen Sie, wie Sie Stress präventiv verringern oder wie Sie Stress positiv nutzen können.
Inhalte:
In der Weiterbildung lernen Sie das notwendige Wissen, um Stress effektiv bewältigen zu können. Dazu zählen beispielsweise bewegungs- und mentalorientierte Entspannungsmethoden. Durch einen aktiven Umfang mit Stress erreichen Sie ein höheres emotionales Gleichgewicht, wodurch Sie Ihre seelisch körperliche Gesundheit verbessern und Ihren beruflichen und privaten Erfolg steigern können.
Art des Studiums:
Die Inhalte dieser Weiterbildung werden in Form des Selbststudiums über 6 didaktisch hochwertig aufbereitete Studienhefte mit vielen Übungen vermittelt.
Zielgruppe:
Jeder, der lernen möchte, Stress besser zu vermeiden oder zu bewältigen.
Teilnahmevoraussetzungen:
Keine
Studienbeginn und -dauer:
Die Weiterbildung kann monatlich begonnen werden und dauert 6 Monate.
Kosten:
Die Studiengebühren betragen insgesamt 294 Euro, was 6 monatlichen Raten à 49 Euro entspricht.